Edzésleírás
Ma korán kellett kelnem mert autóval jöttem dolgozni...ezért jól el is késtem ;):)
Nagyon sötét volt még amikor elindultam, a városon kívül meg különösen...aztán amikor kelt fel a napocska durván hideg is...de no problem: TAVASZ VAN!!!!
Szép napot mindenkinek!
Sporik: ölelés meeeeeegy...... :)))))
És a legfontosabb: Poszti Zolinak "adom" ezt a futit, hogy mihamabb újra szaggathassa az aszfaltot.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:26:12 | 25.25 | 05:47 | 10.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hajnal 4 az durva, a 25km az OK !!!! :))
Egs! bizony bizony ideért a Tavasztündérkirálylány:-D
Egs a mai edzést:-)
Egészségedre Anyus! Én akkor keltem, amikor Te indultál :D Majd ha eljöttök, megmutatjuk Nektek milyen csodaszép a MI erdőnk :)))))
kigyók, békák ? Semmi állatkert ? Esetleg szúnyog, darázs ébredező ? Bögöly kíséret ? Muslica a neonzöldre ? Gyapjaslepke a póló alá ?
Semmi ?
Bizony. Végre...
Szép napot.:)) Itt a tavasz.:))
tavasz van:) megjöttek az első fecskék és csivitelnek vadul:)
na jaa.. ilyen hidegben csak átmozgatni lehet:) egs
Szonja 4094 napja
Jáááájjj! Te már napocska alatt soha nem is futol?!? :)) :))