Edzésleírás
200 vegy
4×1000
1: ell. ( 14'53)
2: 50 gy - 50 h (15'47)
3: 50 laza -50 lend (15'05)
4: sima (15'18)
200 lev
kicsit fáradt voltam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 4.4 | 15:55 | 3.77 | 0 | 0 | 0 |