Kolo 1 km Futás 2013-04-09-n 11:30-kor

Kolo futás

2013.04.09 Kedd, 11:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:03:40

Távolság

1 km

Tempó

03:40 p/km (16.36 km/h)

Edzésleírás

4x1000 m-es fegyveres váltófutás..bakancsban, gyakorló öltözetben...

Kis Tomi kezdte, a végére kb 20 m-es előnyt szerezve, majd Tócsa ezt az előnyt eladta és 30 m hátrány keletkezett, következett Krisz, aki kb 30-es előnyt szerezve adta át nekem a stafétát, vagyis a fegyvert...kb 200m előnnyel első helyen végeztünk...

A fiú csapattal, egyéniben és csapatban egyaránt taroltunk, csak nekünk jutott 1. helyezés, a lányok nem voltak sikeresek, de összességében az én alakulatom nyerte meg az összesítést

Gratulálok Mindenkinek

A FUTÁS GYÖNYÖRE LEGYEN VELÜNK...:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:03:40	1	03:40	16.36	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.