Rékucc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:16:00Távolság
12.65 kmTempó
06:00 p/km (9.99 km/h)Edzésleírás
Hosszú kihagyás után rögtön belecsapás a lecsóba egy jó résztávos meghalós gepárdos edzéssel...
Másfél infókör bemelegítés Julcsi barátnőjével és Atival, aztán a résztávokra csatlakozott Hajni is, 4×(1000m tempós+300m laza kocogós/sétálós) kört mentünk, a végén Hajnival még egy levezető infópark kör is megvolt.
Rosszul ment, még mindig DarthVaderesen zörög bennem vmi...jó lenne ha vége lenne, mert ez így annyira nem adja...
Idő csak kb. nekem nem volt órám, de vmi ilyesmi volt a bruttó idő.
Egyébként jó volt, sokakat levonzott a jó idő. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:16:00 | 12.65 | 06:00 | 9.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel-Nimbus 13
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Rékucc 4105 napja
:-)