nell1 aerobic
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:00Edzésleírás
http://tornavideo.hu/2012/09/has-kar-tabata/
3 kör, annyira tököltem a fekvőtámaszokkal, amiben ugye béna vagyok, hogy eszembe sem jutott semmi súly. Nem baj így is fárasztó ez.
http://tornavideo.hu/2012/10/sulyzos-kar-far/
1 kör
Ez is jó, én hülye, felkaptam a 2,5 kilós lábsúlyomat és azzal alkottam, szerintem holnap nem nagyon fogom tudni mozgatni a karomat :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RunKa 4067 napja
Tudod te mitől döglik a légy :) Egs !