Edzésleírás
2 km bem, 5 km maratoni tempó, 2 km lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:11:05 | 2 | 05:33 | 10.83 | 5 | 87 | 145 | 137 | |
00:21:55 | 5 | 04:23 | 13.69 | 10 | 0 | 175 | 168 | |
00:10:33 | 2 | 05:17 | 11.37 | 5 | 0 | 172 | 150 |