Limonade Joe futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:39:01Távolság
16.1 kmTempó
06:09 p/km (9.76 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
123
Maximum
169
Edzésleírás
Normál futásnak indult, alacsony pulzussal, de aztán megbokrosodtak a lovak....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:52 | 1.8 | 06:02 | 9.94 | 0 | 0 | 0 | 137 | |
| 00:15:24 | 2.5 | 06:10 | 9.74 | 0 | 0 | 0 | 148 | |
| 00:15:23 | 2.5 | 06:09 | 9.75 | 0 | 0 | 0 | 148 | |
| 00:15:58 | 2.5 | 06:23 | 9.39 | 0 | 0 | 0 | 150 | |
| 00:15:50 | 2.5 | 06:20 | 9.47 | 0 | 0 | 0 | 153 | |
| 00:14:58 | 2.5 | 05:59 | 10.02 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
| 00:10:36 | 1.8 | 05:53 | 10.19 | 0 | 0 | 0 | 164 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Limonade Joe 6448 napja
Steve! Volt már január elején egy 22 kilis. De egyszerűen elmerevednek a lábaim, ha nagyon lassan futok. Valahogy természetellenes. Nem tudok elég hosszan lépni és már fáj. Ahogy kilépek, kilazul és jobban megy. Tudom, amit most csinálok, az nem Mafettone, hanem nyafettone. De lehet, hogy inkább a Hadd módszert fogom követni!
Hadd fussak úgy, ahogy jólesik! :D
Ígérem, február végéig most már jó kisfiú leszek és legfeljebb heti egyszer engedem el magam! (az majd az az egy alkalom lesz, amikor elmegyek futni :D )
Bocsi 6448 napja
Fogd vissza a lovakat Joe! A táltosok képzése később lesz! (De hogy mennyire utálok én is lassan futni!...)
Steve 6448 napja
Sokkal több lassú kéne és szerintem a bemelegítés sem volt tökéletes :), de talán ez az idei leghosszabb futásod, vagy tévednék?
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 6446 napja