Edzésleírás
Kezdjük a jó dolgokkal: a versenyszervezés teljesen profi volt, a frissítések szuperek voltak: banán, víz, csoki, szőlőcukor, izo (nem poros). És mindezt egy telejesen ingyenes versenyen. Az idő ellenére is sokan eljöttek.
Az egyetlen hiba a képletben én voltam. Sok volt már a kihagyás, elpuhultam, a terep teljesen fel volt ázva, fél kiló sár beleragadt a cipőmbe. Ja és új cipőben futni se volt jó ötlet. a talppárnám nem szerette Ezen a részen még cipővel sose volt gondja a lábamnak, max zoknival ami csúszkált. De legalább a térdem kb oké volt. Egy kicsit érzékenykedett, de nem volt vészes. Andinak mondtam, hogy fusson tovább, ez nem az én versenyem lesz. Azért valahogy csak bemásztam a célba, félmaratont nem illik feladni teljesen. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:04:25 | 21.1 | 05:54 | 10.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Andikölök 4104 napja
Ez így van! :) De gratulálok, hősiesen végigtoltad a fájdalom ellenére is! :)