garaizoli futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:17:12Távolság
28.5 kmTempó
04:49 p/km (12.46 km/h)Edzésleírás
Velencei tókör. Reggel hüvös volt, de sikerült átmelegedni. Rosszul indult, mert az órám induláskor azonnal lemerült. Kotsis Évi kölcsönadta a futóóráját. Ezer hála érte:) Jól ment a futás, majd minden rekordomat megdöntöttem (a 10 km-et nem). Évi és a gyerekek a futás során bíztattak. Jól esett, köszi érte:)
A részidők: 10 km-46:10, 15 km-1:12:21, 21 km-1:39:43, 25 km-1:59:34
Most nagyon örülök:))
UI: Érdekesség volt számomra, hogy a táv nem 28 km volt, hanem 1 kilivel több. Valszeg a pákozdi kacskatingó miatt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:17:12 | 29 | 04:44 | 12.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
MBalazs 4101 napja
Atyaúristen. Most hogy így leírva látom. Gratulálok!
julcsi 4101 napja
Grat! Nagyot mentél! :)
faxau 4102 napja
lásd fent:)) Gratula!
Maráz Zsuzsanna 4102 napja
Mondtam már, hogy UTÁLLAK???? :)))))))) Különben gratulálok. Szélvész vagy!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
garaizoli 4100 napja
Köszönöm szépen:)