Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:37:42

Távolság

42.2 km

Tempó

06:35 p/km (9.12 km/h)

Edzésleírás

Firenze maraton. PB - kerek 43 percet javítottam. :) A rajtnál sikerült már alaposan szétázni (igy jár, aki a szálláson hagyja az eldobható esőkabátot), itt 5 órán kívüli időt jósoltam magamnak. A 4:45-ös iramfutókkal mentem, mert az volt a terv, de sokkal gyorsabb tempót diktáltak, mint terveztem. A 2:15:26 félmaratonnál elgondolkodtam, hogy ebből 30 felett nagy fejreállás lesz, de nem volt kedvem lassítani. Szerencsére tudtam tartani a tempót az iramfutókkal, (35-38 között azért megküzdöttem vele, de akkor már nagyon előttem volt, hogy márpedig én ezt megcsinálom), 41-nél aztán ott is hagytam őket. Nem gondoltam, hogy ilyet fogok tudni, de nagyon örülök neki. Mosolygós és nagyon boldog befutás volt, azért utána nyeltem egy-két örömkönnyet. Ez a célbaérés azt hiszem minden küzdést megért. (Csak az érmet felejtettem el majdnem átvenni, valahol máshol jártam épp. :) ) A verseny szuper volt - az esőt leszámítva -, szerintem jövök én még ide vissza. Azt hiszem megérte edzeni. :) Tamásnak köszi a sétáltatósokat, a tippeket, és persze a tegnapi kb. 1000 lépcsőfokot (mert a harangtoronyba és a Piazza Michelangelora muszáj volt felmásznunk) és 20 km gyaloglást levezetésképp. :))

2 hozzászólás

atom 5778 napja

Még egyszer gratula, nagyon szép futás volt, de hát magunk között szólva, ez benned is volt. 35-től mintha egy kis lassulást láttam volna, aggódtam is hogy jól voltál-e, örömmel olvasom, hogy jól érezted magadat :-)!

pety8 5780 napja

Szívből gratula! Ez szép munka volt! :)