Edzésleírás
300 m vegyes úszás
700 m gyors
1600 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
400 m gyors
100 m gyors/hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3.1 | 19:21 | 3.10 | 0 | 0 | 0 |