Edzésleírás
Az első 5 kilivel nem volt semmi gondom,de utána mintha valaki vissza felé húzott volna.Igaz egy kis szembe széllal is küzködtem.Azért már kezdem felvenni a futóritmust,de még néha lomhán futok.Holnapra egy tizet terveztem.Jólesett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:21 | 8.8 | 06:31 | 9.21 | 0 | 132 | 186 | 168 |