Edzésleírás
végre elállt a hetek óta tartó eső. még a nap is majdnem kisütött- de csak majdnem. Szép nyugiban végégfutottama távot, de valamiért megint nehéz volt. Na persze megint kimaradt egy csomó idő.
Másnapra már megint izomlázam lett, és a térdem is fáj egy kicsit.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:43:00 | 12.5 | 08:14 | 7.28 | 0 | 64 | 172 | 142 |