Edzésleírás
400 vegy
800 gy (3,5,7)
800 gy-h
800 gy (11'45)
200 lev
ezt ma egyáltalán nem élveztem. a végén extra szauna:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |