Kolo 11.5 km Futás 2013-04-03-n 16:00-kor

Kolo futás

2013.04.03 Szerda, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:09

Távolság

11.5 km

Tempó

04:22 p/km (13.76 km/h)

Edzésleírás

Mályiban a tó körül Vass Tibivel és Imivel

Első kör ráhangolódás, bár már az sem bemegítő iramban telt...a 2 és 3. körökben hosszabb rövidebb elég erős intenzitású irányváltással operáltam, a 3. körben már egyedűl..

Nem éreztem valami frissnek magam, majd a 4. körben levezettem.

A FUTÁS GYÖNYÖRE LEGYEN VELÜNK....:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:09	11.5	04:22	13.76	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.