Edzésleírás
'Kulcskereső' kisködmön....de nem leltem rá...pedig kinéztem a szemeimet...
Amúgy meg:
- nem esett az eső,
- nem fújt a szél,
- 3 fok volt, plusz ( ! ) 3...
mi ez ha nem a TAVASZ...????
Szép hétvégét mindenkinek!!!!
Vasárnap bandázáááááás....yuhéééé... :D:D:D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 20.3 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hmmm,holnap nehéz napod lesz,mert sok megint a megbeszélnivaló. :)
arányaiban: a BSZM-en futottál mellette mondjuk 12 km-t :) az 12/195 = a táv 6,15 %-a.
Edit, ezek szerint holnap 6,15 km-t kellene mellette futnod. körönként 1 km frissítésre, rugdosásra:) csúcs:)
na ja..a legjobb eredményem mégis az idén született amikor megbízható/megnyugtató távolságban voltál... ;) :)
joci: végülis a BSZM-n én is futva segítettem:D ergo jogos a felvetésed:)
tavaszkezdemény.... Kitartást a szombathoz:)
Pecsenyét szombaton futva segited??:))
Ez igazán nagyon jó hír nem esik nem fúj nem fagy :-) az élet apró örömei!
Gratula szépen mentél mint mindig.
Valóban eszeveszett iramban közelít a hétvége! :-D nincs mit tenni ellene :-D Jó hétvégét
szombaton meló: frissít-üdít-hevít-rugdos. a végén átölel.
Van pár fölös kulcs, elvigyük !!:)))
csak Te szívsz..:) én speciel futok:):)
Akkor most pótolom:
Szombaton: szíííííííívás...!!! kinek-kinek érdemei szerint... ;) :)
köszi:) a szombatot kihagytad:)
...3 fok! Yuppppppyyyy! Tényleg... az élet hatalmas örömei, hogy áprilisban 3. :) Szeretem az optimista látásmódod! :)
Egészségedre!
pecsenye 4100 napja
oksa, Ditke, megértettem.. :)