Edzésleírás
Szervizbe mentem a Bikeexpress-be, meg vásárolni, jött velem Achilles, és utána bejártuk a Budai-hegységet. Normafára mentünk fel, meg a környékén mentünk, szerencsére a legtöbb helyen nyugodt, csendes és jó meredek utcákon mentünk. Az almási utca 10%-os volt átlagban, bár 240m, de azért kétszer feljöttünk rajta. Normafára is helyenként elég jóleső az út.
Végül egy Castelli őszi-téli kesztyűt vettem meg kaptam ajándékba az Auréltól Campagnolo zoknit. Kedves gesztus volt.
A kesztyűt fel is vettem, mert elég hideg volt, de aztán A Gábor Áron utcán bemelegedtünk, és elfelejkeztünk, hogy milyen is az idő.:)
Szerencsére száraz volt az út.
Térképem itt: KLIKK
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:49:35 | 41.96 | 02:37 | 22.97 | 1684 | 0 | 0 | 0 | 0 |