Edzésleírás
A hét második (számomra) hosszú futása. A combjaim elvoltak még savasodva, de nincs mese, ha nem bírom ki ezt meg a jövő hetet, akkor el se menjek Siófokra... Egyébkén meglepően jól bírtam fejben és relatíve fizikailag is a terhelést. (Persze most - sem - rólam mintáznák az Órarugógerincű-felpattanót.) ;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:51:22 | 20.17 | 05:31 | 10.87 | 0 | 0 | 168 | 139 |