farkass74 futás

2013.04.01 Hétfő, 16:06:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:10:09

Távolság

22.99 km

Tempó

05:40 p/km (10.60 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
0
Maximum
159

Edzésleírás

Hosszú idő után az első hosszú futásom. Hirtelen felindulásból beneveztem a Wink Maratonra - Siófok, ami május 11-én lesz, így már nem sok időm maradt addig. Nincs mese el kell kezdeni hosszúkat is futni, még ha az időjárás nem lesz kegyes hozzám... :( vagy el is felejthetem az egészet. Már így se az idő lesz a fontos, hanem az, hogy egyáltalán teljesítsem. Remélem azért nem lesz újabb negatív rekord...!  :)

A futás végén (2 óra 10 perc volt a penzum), már nem bírtam volna még további 1 percet "futni"... Ennyire gatya az erőállapotom. De bezzeg a súlyom, az valami mesés... 97,7 kg, ami már-már vágó súly. Szóval szépen ki vagyok kerekedve. :)  De innen szép "nyerni"!   

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:10:09 22.99 05:40 10.60 0 0 159 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Tüncó képe

Tüncó 4199 napja

Hajrá Sanyi!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!