Edzésleírás
300 m vegyes úszás
700 m gyors
1000 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
800 m gyors: ellenállás
200 m vegyes úszás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 3 | 20:40 | 2.90 | 0 | 0 | 0 |