Edzésleírás
500 m vegyes úszás
500 m gyors
1600 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
400 m gyors: ellenállás
100 m hát
100 m mell /gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:00 | 3.2 | 20:56 | 2.87 | 0 | 0 | 0 |