Edzésleírás
2.5 km bemelegités majd 15x 150m repülö, a vége 11 km lett
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:04 | 11 | 03:55 | 15.33 | 100 | 0 | 194 | 171 |