oldzubi 10.15 km Futás 2013-03-30-n 17:00-kor

oldzubi futás

2013.03.30 Szombat, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:33

Távolság

10.15 km

Tempó

06:16 p/km (9.58 km/h)

Edzésleírás

2012 május 4.-én futottam utoljára ennyit de akkor is csak azért mert eltévedtem.

Valós tervezettt 2010.november 13.-án igaz akkor 30-at. Ennyi idő kellett a valós rehabilitációmhoz. Azért az achilesem még nem százas, de ez van.

Jól esett a lelkemnek, különösen, hogy a tempóm erősödik.

P:152

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:33	10.15	06:16	9.58	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

mateve 4089 napja

Bizony! Alakul ez szépen!

hajrá.. :)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.