Kelő 21 km Futás 2013-03-30-n 11:00-kor

Kelő futás

2013.03.30 Szombat, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:16:20

Távolság

21 km Szint: 320 m

Tempó

06:30 p/km (9.24 km/h)

Edzésleírás

Futapest, Rákoscsaba, terep félmaraton. Hó, sár, latyak, víz, szántóföld, betonút, erdő, minden volt. És csúszkálás a bokáig érő sárban. Absz. és kcs. 1.hely.

http://futapest.hu/kiiras/rakoscsaba_2013.htm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:16:20	21	06:30	9.24	320	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

posztizoli 4102 napja

Azért becsusztál az első helyre :)) Gratula !!

Alabárdos 4102 napja

Grat, visszasírtam én is a tavalyi időnek a járását.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.