Edzésleírás
200 bem, 400 TE, 10x200 GA1/2 P: 40 mp, 200 lev
Érdekes, hogy az első 3'34 lett és utána mindegyik1mp-el jobb lett, egészen 3'27-ig, aztán a 8. 3'31 (itt már kész voltam) és az utolsó kettő 3'28 és 29. Nem gondoltam volna:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 2.8 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |