Edzésleírás
Ma atjott hozzam Bela (Wojtek) es egy jot beszelgettunk a nagy futasokrol, a nagy tervekrol ( Badwater,Spartathlon,Ub,Terep100), esegkostolta a koleskasamat is. Bela, nagyon kemeny, hogy mennyit fejlodtel, tisztelet erte. Lehet, hogy nem tudtad, de adtal egy kihivast nekem: 100 perc es megall e a pad. Jelentem, igen, elmentem addig, sot tovabb is, es megall a pad:) Tudom, nem nagy duranas az idom, maskor ennyi alatt felmaraton is kijonne, sot, de ma 106 kilosan ez nekem ujra sikerelmeny. A legszebb az egeszben, hogy nehez volt elindulni, de megnehezebb volt megallni:) Meg mindog tobb van bennem:):):) Asszem ujra megoszthatom az edzesnaplomat, eddig nagyon szegyenlettem a lustasagomat. Koszonom Gabi, Dori, Bela, Holovacz, Prokator, Korpa es mindenki aki hisz benne hogy menni fog a Terep50.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:05:00 | 15.12 | 08:16 | 7.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Velkám bek haver, mindenki hisz benned! :) (100 min. után ténlyeg leblokkol a pad? Mondjuk az nem lep meg, hogy én erről nem tudok)
Mondtam, hogy megáll! :-) 50 kilinél 2x is. ;-)
Figyusz: 2012.02.04. - 2 km volt nekem. Valahol, és valahogy el kell kezdeni!
Itt senki nincs semmi szégyelni valója. Mindeni annyi tesz bele, amit a lehetőségei engednek.
HAJRÁ MISI!
:)
Hát ezt már nagyon vártam.:-) Ügyes vagy!:-) Jövő héten irány Vállus:-)
zsolaaa 4111 napja
Szép zsírégető futás lett ez