Edzésleírás
600m gyors,
1200m gyors teá,
600m gyors technika varia,
600m gyors teki,
6x100m gyors tempó,
100m pkhát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.7 | 18:55 | 3.17 | 0 | 0 | 0 |