Rékucc futás

2013.03.28 Csütörtök, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

11.3 km

Tempó

06:12 p/km (9.69 km/h)

Edzésleírás

Gepárdos edzés Atiékkal. 

A sok kihagyás miatt biztos h nem mertem volna bevállalni a Gazdagrét kört, főleg nem a hosszabb változatot. Szerencsére volt megint chicken csapat, egy Ádám nevű sráccal kiegészülve. 

Először szokásosan kicsit féltem, hogy hogy fogom bírni, de végül nagyon jólesett az egész futás.

BEAC-Meredek utca - 1 kör, aztán vissza BEAC. Sikerült végig lendületesen futni, és mivel Ádámmal mi voltunk elől, ezért teljesen olyan érzésem volt, h még gyors is vagyok. :)) 

Nagyon jó volt! :) Az idő csak kb. 

 

A végén volt egy kis erősítés, nyújtás is.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 11.3 06:12 9.69 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Rékucc képe

Rékucc 4117 napja

Kösziii :) 

Noncsa képe

Noncsa 4117 napja

gyors is vagy!!!:)

Gebregab képe

Gebregab 4117 napja

Gratula, úgyesek voltatok!

Felszerelések

Asics Gel-Nimbus 13