Edzésleírás

Munka utani extra kor a hazafeleben. Most mar erzen a szabadsag kozeledtet, ezert hamarabb vegeztem ma es kihasznalva a napsutes utolso orait mentem egy nagy kort a tengerparton, majd Klampenborgon at haza a dombos reszen. Ott holtpontom is volt, szoval jo edzes volt, meg volt a terheles.

Ra is jottem, az emelkedokon, ami a vegso 5km-nel jott, hogy labizomban is elfardtam valamint torzsben is, szoval azokon strukturaltabban kell dolgoznom. Egyebkent jol ment a futas, elveztem. Amikor lement a nap, akkor mar faztam es vegul atfagyva ertem haza, varom a tavaszt.