Edzésleírás
Fekvőtámasz: 13;15;15; 10; 4x25széles; 4x10vállszéles; szűk:8;10;8;8; 1p-es pihenők kb.
Húzódzka: 4x6; széles:4x8; bicó:6x8 1perces pihenők;
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |