eftomi 33 km Futás 2013-03-24-n 08:45-kor

eftomi futás

2013.03.24 Vasárnap, 08:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:04:12

Távolság

33 km Szint: 225 m

Tempó

05:35 p/km (10.75 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Hétvégi hosszú futás FToma-val. Beszélgetve, röhögcsélve, ahogy szoktuk. Az emelkedőkre érve jöttek a jobb poénok, hogy hatékonyabb legyen az edzésmunka. :-) Azért egy szélálló réteget el tudtam volna viselni bizonyos szakaszokon.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:04:12	33	05:35	10.75	225	0	176	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Leo 4118 napja

szép menet!

Ötvi 4118 napja

Szépeket futtok, gratulálok!

Daniloo 4118 napja

Szép hosszú menet!
Egs!

csetbalu 4119 napja

egyidőben toltuk, nekünk sem volt jobb:) na jó, sok volt a feszes (női)popsi :):)

Felszerelések

Polar RS200

Polar S1 Foot POD

Nike Span+ 8

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.