napsugárraforgó 10 km Futás 2013-03-23-n 15:20-kor

napsugárraforgó futás

2013.03.23 Szombat, 15:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:18

Távolság

10 km

Tempó

04:50 p/km (12.42 km/h)

Edzésleírás

Munkából hazaérve futócipő,-ruha föl és indulás,hogy kicsit javítsak ezen a tré héten.Sikerült,pedig a reggel elég vacakul indult (160/101),aztán a délelőtt a suliban sem javított a helyzeten,már csak a futásban bízhattam....és nem csalatkoztam.:)

Középen egy lendületesebb 2,5 kili (11:55),hogy majd utolérjem Shrekit.:)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Kritty 4309 napja

Egészségedre Szélvész Kisasszony! :)

Shrek 4309 napja

Akkor jobb lesz, ha belehúzok ... :-) ... Egészségedre!

Tamás55 4309 napja

Kettőt javítanék: Ruha le, az is kellett.... Elírtad az időt! 4:50? Olyat lehetetlen futni.... :)

toncsofia 4310 napja

... tré... na erröl nagyon lemaradtam.... ;) Egs persze, így akkor már nem tré ez a hét ;)

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.