napsugárraforgó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:18Távolság
10 kmTempó
04:50 p/km (12.42 km/h)Edzésleírás
Munkából hazaérve futócipő,-ruha föl és indulás,hogy kicsit javítsak ezen a tré héten.Sikerült,pedig a reggel elég vacakul indult (160/101),aztán a délelőtt a suliban sem javított a helyzeten,már csak a futásban bízhattam....és nem csalatkoztam.:)
Középen egy lendületesebb 2,5 kili (11:55),hogy majd utolérjem Shrekit.:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:18 | 10 | 04:50 | 12.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Shrek 4264 napja
Akkor jobb lesz, ha belehúzok ... :-) ... Egészségedre!
Tamás55 4264 napja
Kettőt javítanék: Ruha le, az is kellett.... Elírtad az időt! 4:50? Olyat lehetetlen futni.... :)
toncsofia 4264 napja
... tré... na erröl nagyon lemaradtam.... ;) Egs persze, így akkor már nem tré ez a hét ;)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kritty 4264 napja
Egészségedre Szélvész Kisasszony! :)