Edzésleírás
1100et elszórakoztam magam bemelegítéssel és gyors lábbal, tempószámolássl, utána jött a fekete leves: sok-sok iramjáték,lendületes és tempószámolás. nagyon-nagyon jól esett. mintha fejlődnék valamit talán..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 2.5 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |