eszko futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:44Távolság
12 kmTempó
04:24 p/km (13.65 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Próbálgatom a szárnyaimat. Alakulgat, de nem tudom a pulzust lagalább 160-162-re felvinni. Na még nem vagyok elkésve. 4:41-es az első, utána ahogy a gyeplő engedte. Futás közben váltottam pár szót Lalival is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:44 | 12 | 04:24 | 13.65 | 0 | 146 | 171 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
eszko 4268 napja
Az jó lenne!
Tünös 4268 napja
Jó kis tempó. A pulzushoz nem értek, nem tudom, mi a cél. El kellene érni a 160-162-t?
eszko 4268 napja
Én is arról jöttem, de autóval. Figyeltem nagyon, mert gondoltam láthatok arra futót. És majdnem így lett.
Beszélgetésről, csak pár szót sikerült beszélni, mert nagy volt a menetszél.
lilla 4268 napja
nem írta el sztem. :)
szeged-szőreg felől érkeztem, hát te?
b-attila 4269 napja
Elírhattal valamit, még ott az elején mikor a sportágat felvitted.
Kerékpározást akartál írni, nemde?
Nehogymár 4.24-es ezreket eresszél futva!
Ha mégis így van, akkor emelem a kalapom!
lilla 4269 napja
ha közben dumáltál is, az tökjó :) egs.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
surda 4268 napja
Alakul! A pulzus majd jönni fog! Baján így felszeded a betont, ha jössz!:)