Edzésleírás

A napsütés ellenére úgy tűnt, hogy hideg van kint és én balga módon teljesen téli felszerelésben indultam el (vastag nadrág, vastag aláöltőző és felső). Hát ez nagyon sok volt. Elég lett volna mindenből a vékony. A sziget nagy része gyönyörű napsütésben fürdött, amiben nagyon hamar kimelegedtem. Így nem mondanám, hogy maradéktalanul jól esett a futás.

A lábam egyébként tökéletesen rendben volt. Megint a pulzussal és a tüdőkapacitással volt gond. Talán azért is, mert túl sok minden kavargott a fejemben. Egyszerűen nem tudtam figyelni a tempóra és a légzésre. Szerintem még így is lassú voltam, de a pulzus sehogy sem akart 165 alá menni. Rendben, hogy feszegessük a határokat, de az biztos nem jó, ha azonal ilyen magas a pulzus és nem is kíván mellette a szervezetem többet egy körnél...

Holnap végre lesz időm tovább aludni és csak délután menni futni. Remélem, jobban oda tudok majd figyelni és menni fog a hosszabb futás. :)