Kritty Úszás

2013.03.20 Szerda, 05:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.4 km

Tempó

20:50 p/km (2.88 km/h)

Edzésleírás

Ilyen keveset is régen úsztam. :) Későn nyitották ki a sátrat, utána meg tömegnyomor volt a sávban. A bukófordulóknál összeütköztünk párszor, átúsztunk egymáson.....Nem mondom, hogy mindig örültem. 

800 m vegyes úszás

600 m gyors: bója és ellenállás

200 m gyors: hát mögött keresztbenyúlás

2 x 400 m gyors lendületes (Na itt aztán elszabadultak az "indulatok" és a tempó. :) Igazi küzdelem ment a fordítóknál. :) 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 2.4 20:50 2.88 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Kritty képe

Kritty 4212 napja

Ja igen! Csak aztán egyszerre jönnénk fel a víz tetejére....:) Az edzők biztosan jókat derülnének a parton. :) Bár biztosan így is az történt, ha látták az eseményeket. :) Külső szemlélőként lehet, hogy csak annyi látszott,  hogy megérkezik 4 ember a fordítóhoz, aztán iszonyúan pezseg a víz, majd 1 nagy egységes tömeg kiérkezik, aztán 4 felé úszik. :):) Ezt a jelenetet adtuk elő párszor ma. :):):):):):) Így utólag mókás, de akkor annyit éreztem, hogy ketten átúsznak rajtam. Pontosabban a hátamon. Egy ember hátán meg én úsztam át . :) Ezenközben pedig mindenki bőszen csapkodott az ellenállással és pezsgőfürdőt gerjesztően lábtempózott. :) 

Kritty képe

Kritty 4212 napja

10 méter delfinezés... !!! Ááá! Anyám. Na akkor biztos elvinne a mentő. :):):):):):):):)

Egyébként lementem jó mélyre, de más is ezzel próbálkozott. Nem voltunk szinkronban. :) Szendvics rendszerben kellett volna bukózni. :) Medence alja, följebb, még följebb, legfölül. :):) 

necromedve képe

necromedve 4212 napja

A jelek szerint azért nem téged vitt el a mentő az ütközés után, ha ezt be tudtad pötyögni. :)

Nálunk a legprofibb srác az ilyet úgy oldja meg, hogy kiúszásnál lemegy jó mélyre, aztán delfinezik 10 métert. ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!