Edzésleírás
Ilyen keveset is régen úsztam. :) Későn nyitották ki a sátrat, utána meg tömegnyomor volt a sávban. A bukófordulóknál összeütköztünk párszor, átúsztunk egymáson.....Nem mondom, hogy mindig örültem.
800 m vegyes úszás
600 m gyors: bója és ellenállás
200 m gyors: hát mögött keresztbenyúlás
2 x 400 m gyors lendületes (Na itt aztán elszabadultak az "indulatok" és a tempó. :) Igazi küzdelem ment a fordítóknál. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.4 | 20:50 | 2.88 | 0 | 0 | 0 |
10 méter delfinezés... !!! Ááá! Anyám. Na akkor biztos elvinne a mentő. :):):):):):):):)
Egyébként lementem jó mélyre, de más is ezzel próbálkozott. Nem voltunk szinkronban. :) Szendvics rendszerben kellett volna bukózni. :) Medence alja, följebb, még följebb, legfölül. :):)
A jelek szerint azért nem téged vitt el a mentő az ütközés után, ha ezt be tudtad pötyögni. :)
Nálunk a legprofibb srác az ilyet úgy oldja meg, hogy kiúszásnál lemegy jó mélyre, aztán delfinezik 10 métert. ;)
Kritty 4212 napja
Ja igen! Csak aztán egyszerre jönnénk fel a víz tetejére....:) Az edzők biztosan jókat derülnének a parton. :) Bár biztosan így is az történt, ha látták az eseményeket. :) Külső szemlélőként lehet, hogy csak annyi látszott, hogy megérkezik 4 ember a fordítóhoz, aztán iszonyúan pezseg a víz, majd 1 nagy egységes tömeg kiérkezik, aztán 4 felé úszik. :):) Ezt a jelenetet adtuk elő párszor ma. :):):):):):) Így utólag mókás, de akkor annyit éreztem, hogy ketten átúsznak rajtam. Pontosabban a hátamon. Egy ember hátán meg én úsztam át . :) Ezenközben pedig mindenki bőszen csapkodott az ellenállással és pezsgőfürdőt gerjesztően lábtempózott. :)