adurmi 2.26 km Úszás 2013-03-18-n 06:20-kor

adurmi Úszás

2013.03.18 Hétfő, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.26 km

Tempó

26:33 p/km (2.26 km/h)

Edzésleírás

200m gyors + 200m vegyes bemelegítés, 600m közepes gyors, 4x100m t.ellenállással, 200m hát, 200m gyors ököl, 200m laza gyors, 200m gyors láb, 66m gyors levezetés

Próbáltam békatalppal lábazni, de pont ott nyomta a széle a lábujjamat, ahová még nem nőtt vissza a köröm, és eleve fáj, illetve egyből berántotta a görcs mindkét lábamat. Majd később újra előveszem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.26	26:33	2.26	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.