unabambina futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:00Távolság
14 kmTempó
04:56 p/km (12.17 km/h)Edzésleírás
Szigetre Gaborral ki, bemelegites utan 2x2km valtogatas (3oszlop/1oszlop) 8'50" 8'38" kozotte 2min kocogas. Majd visszafele 100m/100m 2km en. Ekkor jottek Laca es Pierre :-) aztan levezetes, nyujtas.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:00 | 14 | 04:56 | 12.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
NagyKata 4213 napja
Nagyon szépen behoztad a heteket! Remélem már rendben vagy teljesen:)
running Laca 4214 napja
Ja! Mi jöttünk!:-))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
unabambina 4213 napja
igen köszönöm, már kicsattanok :)