áki 10.3 km Futás 2013-03-16-n 11:43-kor

áki futás

2013.03.16 Szombat, 11:43:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:17

Távolság

10.3 km

Tempó

06:14 p/km (9.61 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Jo reg futottam mar 1 ora, ill. 10 km felett. Az utolso ket km nehez is volt. Hosszu lesz az ut, mire visszakapaszkodok. Tegnapelott elfelejtettem a tengerszint feletti magassagunkat megnezni, de ma nem: 375 m.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:17	10.3	06:14	9.61	0	0	171	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

retisonic 4251 napja

Attól nem félek, hogy nem jön vissza formád. Egy gép vagy, basszus.:) Egs és vigyázz magadra!

bintamas 4252 napja

A 375 m még nem olyan veszélyes. Majd Budakeszin hozzászoksz, ha oda kerültök. :)

galagyuri 4252 napja

Menni fog az!! Gyorsabban mint gondolnad!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.