forest 28 km Futás 2013-03-16-n 12:13-kor

forest futás

2013.03.16 Szombat, 12:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:26:00

Távolság

28 km

Tempó

05:13 p/km (11.51 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Ferihegyi kiserdőbe köröztem. Próbáltam az összes ösvényt kifürkészni. Ívózsákkal mentem, 8 deci Izotea, 1 banán és egy zselé fogyott. Az eleje jó volt, aztán hamar fáradságot éreztem, aztán megint jó volt, a vég szokásos elfogyás volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:26:00	28	05:13	11.51	0	0	180	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.