Edzésleírás
Feketehalom kör. Jócskán esett az eső, a földút felázott, caplattam.
Freki fokozó: 140-től 160-ig
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:05 | 9.53 | 07:15 | 8.28 | 0 | 0 | 148 | 131 |