Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:32:11Távolság
15.63 km Szint: 450 mTempó
05:54 p/km (10.17 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
83
Maximum
169
Edzésleírás
FGY - HHH kétszer. Pulzus érzésre a reggeli erősítés miatt, a Mester rám bízta. Belőttem a felső tartományt, tegyük magasra a mércét címszóval, sikerült is feltornáznom 160 fölé és az idők is jók lettek, elégedett vagyok újfent. Vaddisznók ma megkíméltek, csak egy denevér okozott kis ijedtséget.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:49 | 3.14 | 06:38 | 9.05 | 80 | 0 | 150 | 140 | |
| 00:15:23 | 2.39 | 06:26 | 9.32 | 185 | 0 | 169 | 164 | |
| 00:12:29 | 2.34 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 163 | 145 | |
| 00:15:38 | 2.39 | 06:32 | 9.17 | 185 | 0 | 166 | 162 | |
| 00:27:52 | 5.37 | 05:11 | 11.56 | 0 | 0 | 164 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4119 napja
nohiszen ott fent még denevér is van? :D szép tempó, hajrá!