Edzésleírás
Szakasz;Táv;Úszásnem;Idő;Tempó;Max.pulzus;Átlag pulzus
1; 250 m; gyors; 05:58; 2:23; 131 bpm; 110 bpm*
2; 250 m; gyors; 06:23; 2:33; 146 bpm; 140 bpm
3; 250 m; gyors; 06:17; 2:31; 146 bpm; 143 bpm
4; 250 m; gyors; 06:19; 2:31; 149 bpm; 140 bpm
5; 250 m; gyors; 06:27; 2:35; 148 bpm; 142 bpmJobban ment, mint tegnap - de nem jól. Kicsit visszavettem a tempóból és próbáltam összeszedettebben mozogni.
*A pulzusmérő 16:25-ig elég pontatlanul rögzített, de a görbe nagyjából alakhelyes, így nem bántom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:23 | 1.25 | 25:06 | 2.39 | 129 | 149 | 135 |