Edzésleírás
A Bia 25 TT-n akartam végigfutni, de az első ellenőrző pont után kifordult a bokám, így még futottam tovább egy darabig, de Nagy-Hegy oldalában, már elkezdett dagadni és minden lépésnél fájni, akkor éreztem, hogy nem viccel, így vissza "futottam" a legutolsó ellenőrző pontig, ahol a pontőr mondta, hogy a legegyszerűbben úgy jutok le, ha követem a Bia felező útvonalát. Elég szenvedős volt lefelé bicegni, akkor már fájt rendesen. Az egyik sportárs tudott adni egy fájdalomcsillapítót, így valamivel jobb lett, tudtam valamivel gyorsabban haladni lefelé. Begyűjtöttem a maradék három pecsétet és visszaértem a viadukthoz. Elég gyötrelmes volt, bántam ,hogy nem egyből szálltam ki, ahogy sérültem.. Most gyógyulgatok... :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:44:15 | 15.1 | 10:53 | 5.52 | 510 | 0 | 180 | 142 |
Trois 4119 napja
Köszi, remélem hamar rendbejön! :-) Már nagyon hiányzik a futi.. :-)