Edzésleírás
Otthonról a Pátyi-tetőre egy kör,benne 2 parcella futás,majd vissza a Cseresznyés utca felől.
Átmozgattam a lábaimat a hétvége 12 órás áldogálásai után.
Kissé küzdelmes volt belsőleg az eleje a futásnak,a délben bekajált rakott káposzta,tejföl,kenyér után. A fél táv után már rendeztem soraim.
Nem soká itt a hideg ,brrrr.... Addig is ma rövid technikaiban futottam:-))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:16 | 11.23 | 04:45 | 12.65 | 70 | 0 | 0 | 146 |
csabipontkom 4205 napja
Egs! A rakott káposztával egyszer én is ráfaragtam.
Jön újra a forraltborozós idő! :-))