eszko 32 km Futás 2013-03-10-n 15:00-kor

eszko futás

2013.03.10 Vasárnap, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:53:41

Távolság

32 km

Tempó

05:26 p/km (11.05 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

115

Maximum

168

Edzésleírás

Kiszombor- Kübekháza és vissza. Koszó Jani, Siket Zoli és én alkotta kis csapat. Végig jól ment, de 16 km-től bele kellett gyorsízanom, mert megfájdult a térdem. Onnantól 2 km lendületes 1 km Zoliékkal.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:53:41	32	05:26	11.05	0	115	168	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

aviczian 4279 napja

Nagyon szép a táv, meg a tempó is, jók vagytok!

pazsuzsi 4279 napja

De jó nektek, szívesen mentem volna már futni..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.