GeraNándor Úszás

2013.03.05 Kedd, 14:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.4 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

600m bemelegítő

100m gyors technika

200m hátláb

300m kivárásos hát

300m 3-as kivárásos hát

4x100m hát: 1:47/49/51/54

100m laza

3x100m hát: 1:52/50/52

100m laza

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.4 25:00 2.40 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!