teadrop Úszás

2013.03.08 Péntek, 06:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.3 km

Tempó

23:55 p/km (2.51 km/h)

Edzésleírás

350 bemelegítés

6 x 75 teki 1:50-re

50 mell-hát

2 x 50 gyors (szemüvegigazítás)

4 x 75 1:45-re

50 mell-hát

150 gyors

2 x 150 gyors váltott uszonnyal

50 mell-hát

3 x 150 tenyér+bója+gumi

50 mellhát

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:00 2.3 23:55 2.51 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!