Edzésleírás
vegyes 600, 2x 600 gyorsúszás TEA-val, TEA + Bója, 4x 50 tempó, a többi laza gyors és mell.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 2.5 | 24:48 | 2.42 | 0 | 0 | 0 |