tavaszka futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:03:35Távolság
22.1 kmTempó
05:36 p/km (10.73 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ez ma nagyon nem jott ossze...
Elvileg 3:12 lett volna a terv, de mar az elejen ereztem, hogy ez szenvedes lesz... es ebben nem is csalodtam!
A labamban meg van egy kis izomlaz a hetvegi temposabb futasbol, aztan a gyomrom is elkezdett rendetlenkedni... meg is kellett allnom, es utana mar nem ment. A tempom egyre csak lassult, mikozben a pulzusom nem csokkent, sot!
Kozben Peti megerkezett egy mento muzliszelettel, de mar nem sokat dobott rajtam. Nem lattam ertelmet a tovabbi szenvedesnek, inkabb hazakullogtam! :(
Most par nap pihi, kirandulas, sieles, ilyesmi... aztan meglatjuk ennyi edzes eleg lesz-e a maratonra!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:03:35 | 22 | 05:37 | 10.68 | 0 | 0 | 165 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
